Milano, 29 mag. (askanews) – L’osteoporosi una patologia cronica che colpisce l’apparato scheletrico, rendendo le ossa pi fragili e aumentando di conseguenza il rischio di frattura. Una malattia silenziosa ma particolarmente diffusa soprattutto tra donne in menopausa e over 55.
“L’osteoporosi una patologia che in Italia ha numeri pazzeschi: oltre 4 mln le persone coinvolte, l’80% sono donne – racconta ad askanews Luca Pisanello, Deputy General Manager di Italfarmaco -. L’impatto sul Sistema Sanitario Nazionale di 10 miliardi”.
Cos, per accendere i riflettori sull’importanza della salute delle ossa e invertire un trend preoccupante anche in chiave di sostenibilit del Sistema Sanitario Nazionale, Italfarmaco lancia la campagna “Non romperle”. Un tour che vedr un team di specialisti del metabolismo osseo fare tappa in 8 citta italiane a bordo di un motor-home per invitare i cittadini a prendersi cura delle proprie ossa.
“Partir questo viaggio lungo tutto lo Stivale, in 8 puntate, per portare direttamente la prevenzione a casa e nelle piazze vicino ai pazienti – spiega ancora il manager – un viaggio s geografico ma anche un viaggio culturale: per fare i viaggi culturali c’ bisogno di avere l’impegno di tutti per trasformare progetti e belle parole in qualcosa di concreto. Per questo insieme ai medici, alle istutuzioni, alle aziende che ci supportano insieme ai pazienti, speriamo di ottenere qualcosa di importante nel futuro”.
Fondamentale, per prevenire la fragilit ossea, intervenire con un approccio integrato, coniugando corretti stili di vita, attivit fisica e un’alimentazione bilanciata ma ricca di calcio e vitamina D, molecola importantissima per il buon funzionamento del metabolismo osseo.
“L’approccio integrato estremamente importante – sottolinea Giulia Letizia Mauro, professore ordinario di Medicina Fisica e Riabilitativa all’Universit degli Studi di Palermo e Direttore dei Dipartimenti assistenziale e di riabilitazione fragilit e continuit assistenziale A.O.U. Policlinico di Palermo -. Approccio integrato significa dieta ricca di calcio e vitamina D. Il calcio lo possiamo assumere attarverso i formaggi, attraverso il latte. Tra i formaggi soprattutto il grana e i formaggi teneri. Poi, attraverso le verdure a foglia larga, quelle che vanno tanto di moda: il soncino, la valeriana e gli spinacini. Quindi dieta pi attivit fisica, perch l’attivit fisica ci permette di caricare l’osso. Ecco perch gli esercizi nell’attivit fisica devono essere svolti tutti in ortostatismo. Vanno bene gli sport quali la camminata, il salto, la corsa. Un po’ meno la piscina e tutti gli sport fuori gravit”
La campagna, promossa da Italfarmaco con il patrocinio della Federazione Italiana Osteoporosi e malattie dello Scheletro, servir a fatare alcuni falsi miti sul calcio, minerale essenziale per la salute della ossa che non provoca nessun aumento del rischio di malattie cardiovascolari o renali.
“Il calcio deve essere assunto nelle giuste dosi – chiarisce ancora Letizia Mauro -. La dieta non basta perch non riusciamo ad assumere quel grammo, grammo e mezzo di calcio necessario per la salute delle ossa. Ecco allora che attraverso la dieta e, dove ci sono situzioni di rischio, attraverso gli integratori deve essere assunto calcio. La quantit corretta di calcio non dar mai problemi n a carico del rene n a carico del cuore”.
